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また緊急事態宣言が発令されました。コロナ禍で会社への出勤もほぼしていないし、週末に出かける頻度や範囲も減っています。 このような状況になる前からジョギングをするなどしていましたが、日常の運動量が減っているのでどうしても運動不足になり...